Recente inhoud door Teun W

Bedankt voor je reactie! Ja die tijden kloppen niet helemaal. De eerste warme maaltijd is om half 4 en de tweede meestal rond 6, zou jij er dan als nog een maaltijd van maken? Ik kan evt ook die warmte maaltijd verplaatsten voor bijvoorbeeld na het trainen of zo

Ik volg het schema nu ander halve dag en het is goed te doen, heb af en toe zelfs nog honger, maar toch ben ik nog steeds benieuwd wat jullie van dit schema vinden, is bijv een post workout echt nodig want dan schrap ik hier en daar eiwitten op trainings dagen en pak ik dan een blik tonijn of...

yoo mensen van dbb, Jullie zullen vast denken ach weer zon pipo die zich alleen maar heeft geregistreerd om tips te krijgen haha, maar dat klopt niet helemaal. Ik ben nu 2 maanden aan het trainen en heb me voor die tot nu veel ingelezen op dit forum waar ik trouwens erg dankbaar voor ben!! :)...