Recente inhoud door Teuner

Hallo. Op dit moment heb ik ivm andere sporten die ik doe alleen op maandag en woensdag tijd om te fitnessen. En ik zou graag willen weten of ik op een of andere manier toch zo kan trainen dat ik resultaat behaal. Zo ziet mijn week eruit: Maandag: fitness Dinsdag: handbal Woensdag: fitness...