Recente inhoud door the1

Waste of money, kost me 0€, kennis doet het ook en spiermassa, al flink zichtbaar toegenomen, afgevallen in vetmassa etc. Wel lezen he want, Zoals ik al zei kijk niet naar de clip, overdreven geshowde resultaten etc. Het wordt overdreven gebracht, daar moet je door heen kijken. De oefeningen...

Hallo, Ik zoek een voedingsschema voor mij. Even kort over mij zelf: man, 31 jaar, 1,76m, 87kg pff. Ik heb van mijn 23ste tot ergens in mijn 27ste veel gefitnest- 5 jaar dus. Woog toen zoon 76kg en dat was met aardig wat spiermassa. Nu 87kg zonder... Gestopt ivm steeds minder tijd...