Recente inhoud door TheOnlyMe

De pics zijn inderdaad precies weg :o na mijn verlof post ik er trug!

Ben begonnen met deftig eten, gaat heel goed. De training lopen ook lekker!! Mijn vraag : is 6 X 40 dumbbell press een mooi gewicht? (want ik ben er persoonlijk trots op)

geweldige reacties hier :)

Rug vind ik persoonlijk nice :)

Ik zie alleen u beginfoto's, voor de rest geen?

Ja, had er zoetstof bij gedaan, maar die laatste hap begon ik echt te kokhalzen :o (heb er direct een halve liter water achter gekapt)

Aha, tonijn gaat er ook altij in bij mij :D Merci Gistere eerste dag vant voedingsschema en ging lekker, ook de trainingen knalle, denk dak mijn tweede adem heb gevonden! Als er tips zijn van hoe ik oefeningen moet varieren enzo, altijd welkom!!!

Bestaat er een vervangmiddel voor de kwark? want deze krijg ik echt moeilijk helemaal binnen

Toen ik in mijn post zei 2200 lachte ze mij allemaal uit dus kdenk dattet te weinig is :) koop kwark en brinta, maakt al veel verschil :D

Was de bedoeling 8 weken dianabol en 2 weken nolvadex dan, maar genoeg over die kuur, eten is nu de boodschap! Brinta is zo vies :( :p Maar het gaat goed :) nu ff maffen want dezenacht werken!

TS?? :p TranCoïtusueel betekend da hier :p Juist winkel geweest : Kwark : CHECK Brinta : CHECK Bananen : CHECK Volkoren pasta : CHECK Kippenfillet : CHECK Rijst : CHECK CHECK CHECK .. Ma in welke volgorde moet ik het opeten??

Het gaat hem vooral over de drank (a) All-In hotel, ganser dagen gratis wijn, bier en noem maar op :D Mijn kwarkskes ga ik meenemen ;) we zullen wel zien :)

Ik vertrek sws naar de winkel, alles komt in orde :-) Het jammere is wel dat ik binnen 10 dagen naar Italië vertrek en ik vrees dat mijn voeding daar niet in orde zal komen, maarja, daarna vliegen we er trug in (wel gratis fitness aanwezig dus dat zit goed =P )

Dan worden het 2 stukken =)

Ik at special K, maar zal Brinta zoeken, havermout moet ik ook zoeken. Tonijn is lekker! vis zal ik ook zoeken. Zie het zitten. Man als ik al die posts zie van de BEREN hier wordt ik zo jaloers :( wacht maar ! :p mijn tijd komt nog :) Ik hou jullie op de hoogte!!