Recente inhoud door Thijs25

Uitbreiden kan inderdaad altijd nog maar dit leek mee een goed setje om mee te beginnen :)

http://fitnessjunk.nl/fitness-schemas/thuis-trainen/dumbbells-only/# Is dit schema wél goed dan?

Dit schema is full body voor zover ik lees, en het setje is verstelbaar: 4 x 2,5 kg halterschijf 4 x 1,25 kg halterschijf 2 x chromen stang 2 kg ( http://gorillasports.nl/sale/3060/dumbellset-20-kg-rubber ) Waarom niet naar de gym? Gewoon simpelweg geen tijd voor, ik heb het zelf druk met...

Hallo, Ten eerste wil ik me even voorstellen. Ik ben Thijs, ik ben 17 jaar oud. Ik wil graag een trainingschema beginnen en ik heb een goede gevonden: http://krachttraining.net/index.php/online-trainingsschema/basisschema-beginner . Deze leek me zelf wel goed. Maar nu had ik een paar vragen...