Recente inhoud door timmerb

Kun je me ook vertellen welk schema het dan is? Alvast bedankt

Nou daar gaan we dan. Mijn eerste post op dit forum, wat ik overigens een super handig forum vind. Mijn doel is om dus gewoon lekker normaal gespierd te raken en meer spiermassa binnen een korte periode, maar goed daar zal ik veel voor moeten doen. Ik ben 27 jaar en 1.83 lang en weeg 99 kilo...

Nou daar gaan we dan. Mijn eerste post op dit forum, wat ik overigens een super handig forum vind. Mijn doel is om dus gewoon lekker normaal gespierd te raken en meer spiermassa binnen een korte periode, maar goed daar zal ik veel voor moeten doen. Ik ben 1.83 lang en weeg 99 kilo, wel ben ik...