Recente inhoud door TimothyM

Mensen, vraagje, Nu ben ik als avond snack, stuk fruit een beetje zat. Mijn moeder en zus zijn sinds een korte tijd aan de gezonde maaltijden/levensstijl geslagen. Nu eten zij ontzettend veel noten, en 'cottage cheese'. Maar omdat ik een heftige pinda/noten allergie heb, kan ik dit dus...

@ Silento, Dankjewel! Denk toch dat ik maar aan een shake ga beginnen. Want ik doe mn best echt wel, maar het eten gaat toch niet altijd even lekker. Maar eens een shake thread zoeken en kijken welke het beste bij me past. :)

Dank jullie wel!

Ok. Goed bezig! Ben nu ook met brinta, 2 eieren voor ontbijt begonnen. Ik probeer om de 2uur wat te eten. Broodjes kipfilet etc. fruit en kwark. Of ik er 8 wegkrijg weet ik nog niet helemaal maar het gaat in elk geval al beter als eerst. Ik ben op het moment nog niet begonnen met enige...

Bedankt voor de informatie, much appreciated. Ben ff een accurate test aan het zoeken, veel sites maken erg scheve berekeningen, imo. Zodra ik de juiste heb gevonden, post ik een beter schema. Tot dan gooi ik er wat broodjes kip/kalkoen erbij. En zal idd om de 2/3 uur wat eten. Fijn dat...

Wordt gewaardeerd! =) Nog even op Oblivion100 mislukte dag post/ te veel trainen. Ik lees me hier en daar wat in en kom tot de conclusie dat velen zeggen dat als je dun bent 'ectomorph' je inspanning in de gym zo'n max. 45minuten moet duren, omdat als ik te lang train alles dat ik eet dan...

hey allemaal, erg bedankt voor de reacties. ben bezig een voedingsschema op te stellen, vandaag mn 1e dag met het verspreiden van mn maaltijden ,wel even wennen maar als ik aan mn uiteindelijke doel denk, gaat het wel. Had vandaag: 10 uur: 3 eieren brinta glas melk, water en jus d orange...

Hey, bedankt voor de berichten allemaal. Ben vandaag met het eten begonnen. Is inderdaad even wennen, maar terugkijkend naar mijn uiteindelijke doel, hebt wel om dat eten weg te krijgen. Ben er zelf al een beetje over verbaasd en hopen dat ik dit vol kan houden. Bij houden ga ik t zeker en zal...

Hey allemaal, Ik ben Timothy, 21 jaar. Van nature een slanke bouw, niet lelijk maar wil toch heeel erg graag breder worden. Sindskort heb ik een bijbaantje, waardoor ik zometeen mooi in de sportschool aan de slag kan. Ben erg gedreven en sportief aangelegd, dus daar voorzie ik niet veel...

Nou, ik heb buikspieren, maar meer omdat ik best skinny ben kun je ze zien.

Hey allemaal, Ik ben Timothy, 21 jaar. Van nature een slanke bouw, niet lelijk maar wil toch heeel erg graag breder worden. Sindskort heb ik een bijbaantje, waardoor ik zometeen mooi in de sportschool aan de slag kan. Ben erg gedreven en sportief aangelegd, dus daar voorzie ik niet veel...