Recente inhoud door TimSport

Aardappelen zijn trouwens zoete aardappelen uit de oven maar die stonden niet in dit bestand.

Avond eten is maar een voorbeeld ik eet gewoon wat er thuis op het menu staat. Rest is wel structureel

Hallo, Ik zou graag wat feedback willen over mijn voedingsschema. Kan iemand mij helpen. Mijn doel is om vet te verliezen en eventueel wat spiermassa aan te komen. Hoofddoel vet verbranding met weinig tot geen spier verlies. Leeftijd: 21 Lengte: 185 Gewicht: 88 ('s avonds zit nu wel aan...