Recente inhoud door tohelpu

ok, bedankt voor de reacties, ik denk dat ik eerst nog wat spiermassa ga proberen opbouwen zodat als ik begin te cutten terugkom op de spiermassa van nu.

Ik ben begonnen met trainen vorig jaar september op 17 jarige leeftijd en 108 kg, 189 cm. Nu weeg ik ongeveer 83-84 kg met ongeveer 11% vetpercentage (niet gemeten maar duidelijk een six-pack), wel elastische huid. Gedurende deze periode (sept-mei) heb ik enkel aan KT gedaan, 4-6 keer per week...