Recente inhoud door tomholp

Ok dank u wel. Ik train enkel met losse gewichten. Dus,ik kan gewoon blijven verder en geduld moeten hebben. Het is niet zo dat ik specifiek moet werken op de zwakkere arm?

Tijdens het doen van oefeningen op biceps, merk ik een aanzienlijk verschil in kracht tussen mijn rechter- en linkerarm. Dit toont zich door het aantal reps die ik slechts met mijn linkerarm aankan in vergelijking met mijn rechterarm. Dit vooral na een aantal oefeningen te hebben gedaan...