Recente inhoud door Tribalman

Hallo, Ik ben nieuw op het forum en vroeg me af of iemand mij zou willen helpen mijn nieuwe doelstellingen te bereiken. Ik speel Rugby en mijn nieuwe doelstelling is om mijn sprint te verbeteren. Ik zou graag 100m in 12sec lopen (op het veld). Maar ik heb geen idee hoe ik dit kan trainen en...