Recente inhoud door troyson

Begrijpelijk :) thanks voor je reactie

Alright, bedankt voor je reactie. Het tracken van kcal en macro's enz. lukt me wel ja.

Ik heb wel eerder krachttraining gedaan ja. Ik denk ongeveer anderhalf jaar. Om eerlijk te zijn stond ik toen uit mezelf altijd vrij scherp en heb ik dus dit probleem niet eerder gehad. (Zonder ooit echt op m'n voeding gelet te moeten hebben)

Hallo allemaal, Ik heb besloten om terug levensstijl te veranderen en meer de gezonde weg op te gaan met dus deftige voeding en trainen tot gevolg. Voor mezelf, zou ik graag over 6 maanden een eerste keer serieus willen bekijken hoe ver ik sta. Hiermee bedoel ik dat ik tegen dan mijn vet %...