Recente inhoud door TTTekin

Ik heb het er niet bij gezet dus je had het ook niet kunnen weten. Ik drink ongeveer 2,5 tot 3 liter water per dag..... Thanks....

Dag mensen, ik ben na een half jaar weer begonnen met Krachttraining. Ik heb godzijdank nu alles weer op een rijtje en kan nu weer serieus gaan beginnen. Ik heb de afgelopen 4 weken om de twee dagen full body trainingen gedaan met een half uur cardio erna. Mijn doel is behoud en opbouiwen...