Recente inhoud door Tumb

NP. Daar staat ie voor. Heb nog niet de tijd gevonden alles hier te lezen vandaar. Ik zocht wat nieuws en vond dit schema in de M&F (Muscle and Fitness) Volgens mij een goed informatief blad, maar blijkbaar denken jullie daar anders over. @Trasher: Sqauts staat er niet bij,vanwege mijn...

Ik zal me even kort voorstellen. Ik train inmiddels al zo'n 2 jaar actief en in totaal 5 jaar. Het laatste jaar probeer ik op mijn voeding te letten. Veel eiwitten en goeie koolhydraten weinig vetten enz. Na net een rust periode van een maand gehad te hebben,ga ik nu vol aan de bak. Mijn...