Recente inhoud door tvanvliet

hoi, ik had een vraag over mijn voeding na t trainen. Ik train vrijwel altijd rond 20.00 uur ik probeer vet te verliezen. Is het dan zo dat ik dan beter geen eiwitten kan nemen na mijn training omdat dit de verbranding van vetten en koolhydraten verminderd? of heeft dat weinig effect...

Hoi, ik had een vraag over mijn voeding na t trainen. Ik train vrijwel altijd rond 20.00 uur ik probeer vet te verliezen. Is het dan zo dat ik dan beter geen eiwitten kan nemen na mijn training omdat dit de verbranding van vetten en koolhydraten verminderd? of heeft dat weinig effect...