Recente inhoud door tyson1986

:rolleyes: thanks but no thanks

heb ik ergens gezegd dat ik die niet leuk vond ?? vervelen is niet bepaald niet leuk vinden. heb gewoon weinig evolutie's in die schema's gehad.

mja maar na een intense training van reeds 45-50 min maakt het lichaam cortisol aan .dit is een stof die je spieren energie gaan blijven geven, omdat je lichaam denkt dat je het nodig hebt. Het probleem met cortisol is dat het de energie opwekt door je spieren af te breken. Wat betekent dat hoe...

train al een jaar en heb al een jaar achterstand van de linkerbicep tov de rechterbicep. who cares heb kracht genoeg :p

bill star en rippetoe zijn niet mijn ding . mja een 3dagen split doe ik nu en dit alles in superset verweven . momenteel doe ik die nog graag maar wie weet hoelang nog ???

een 1.5u ? is dit de trainingsduur van iedere work-out ? volgens mij is dit toch wel te lang?

hello aan iedereen . ik ben reeds een jaartje bezig met krachttraining . ben van bodyfat 30% naar 14% gezakt en toch nog 10-12 kilo kwijtgespeeld. door die constante evolutie raakte ik mijn schema niet verveeld. dit was een schema voor iedere dag een spiergroep . nu de evolutie niet...