Recente inhoud door Un K

Ik weet dat dit misschien dom klinkt maar is het mogelijk om effectief af te vallen zonder een dieet? Ik sport 6 keer in een week(15 min fietsen, 15 min cardio, 15min loopband en 15min roeien), ook ren ik elke ochtend ~20 minuten, en moet ik in totaal een uur fietsen van school en weer terug...