Recente inhoud door univex

Bedankt voor je kritische reactie, daar hou ik wel van. 1. Margarine ga ik skippen. Dit was meer om mijn brood goed weg te kunnen eten i.c.m. de kipfilet. Hier zal ik dus mee moeten leren leven. 2. Magere melk ga ik vervangen door halfvolle melk, bedankt voor de tip. 3. Koolhydraten wil ik...

Beste allemaal, Omdat ik voor mezelf het doel heb gesteld om deze zomer droger voor de dag wil komen zou ik graag wat percentages willen zakken zodat mijn sixpack wat beter zichtbaar is. 10% is nu mijn doelstelling. Zelf vind ik het redelijk lastig om mijn vet rondom mijn middel en buikstreek...