Recente inhoud door Vaes

Hallo, ik heb dus mijn eerste voedingsschema gemaakt, en ik wou het graag posten om advies te krijgen erover. Mijn BF weet ik niet, wel het calorieen gebruik per dag heb ik uitgerekend. Het doel van mij is om vet te verbranden en veel krachttraining te doen om spieren op te bouwen. Ik ben dit...