Recente inhoud door Verzin Maar

Zal ik doen. Nogmaals bedankt voor jullie reacties.

Bedankt voor jullie tips. Ik heb het schema iets aangepast. Ik ben er nog niet helemaal tevreden over, maar ik heb wel al iets minder eiwitten, en meer koolhydraten. Ik moet zeggen dat het een uitdaging is om zelf een schema te maken, maar wel leuk om te doen. Iemand misschien nog op of...

Hallo iedereen, ik heb mijn eigen voedingsschema samengesteld en ik hoopte dat iemand misschien tips kon geven. Leeftijd: 23 Gewicht: 67 cm Lengte: 162 cm Ik geloof zelf dat ik teveel eiwitten in dit schema heb. Ook komt in dit schema nog 2 stuks fruit, en 2 liter water. Bedankt alvast...