Recente inhoud door volder

Ja oké, ik weeg amper 79 kg. Als je weet dat ik gestart ben met een gewicht van 57 kg, vind ik dat ik dat zo slecht nog niet gedaan heb. Ik kon misschien wat meer gebulkt hebben in de winter, maar ik ben ook nog een duursporter, dus ik moet/mag gewoon geen 90 kg wegen. Geef mij een 80/85 kilo...

@BjornG Tuurlijk stel ik me nog vragen na 7 jaar trainen!! Stel jij je geen vragen meer na al jouw jaren afzien in de fitness? Ben jij 100% tevreden met hoe je er uitziet?? Al wie traint/aan bodybuilding doet is nooit 100% tevreden met hoe hij er uitziet. De ene stelt zich net wat meer vragen...

@ Butch Mc d*ck: interessant! volgens het testje zit ik tussen ectomorph en mesomorph. Njah, ik zal me er maar bij neerleggen dat het genetisch bepaald is. En volgende winter de calorie-intake zwaar de hoogte in jagen. @ everybody: Heb nu helaas wel nog geen antwoord gekregen op de vraag: waar...

Ja ik zou graag wat foto's posten, maar ik ken die kerel nu zo goed niet, en ik ga dan ook niet zomaar wat stiekem fotootjes nemen om op bbforum te posten.. Ik zoek evt wat vergelijkbaar materiaal om te posten. Maar ik denk dat we het idd ook wel in het genetische moeten zoeken. Helaas heb ik...

Oké Maar om nog een bijkomend vraagje te stellen. We wegen dus allebei evenveel. Waar zit dat gewicht dan bij mij?? 't Moet zijn dat ik dan zwaardere botten heb ofzo.. Ik heb anders echter niet iets dat veel groter is dan hij. Natuurlijk weet ik dat iedereen er verschillend uitziet. Maar...

Beste BB'ers Een kennis en ik hebben hetzelfde gewicht en zijn even groot. ( Ik sta misschien wel een tweetal procentjes droger ) Maar anders hebben we identiek hetzelfde gewicht en grootte. Nu komt mijn vraag, mijn collega ziet er gewoon vééééééééél breder uit. Hoe komt dit??!! We trainen...

@ Bodypumper8: Ik heb de tip gekregen van een ex belgisch kampioen bodybuilden. ( bij de juniores weliswaar ) die mijn voorzitter van de gym is. Die zei van dit altijd te nemen voor het slapengaan. Samen met tryptofaan, ornithine en wat aanvullende pyridoxine. Vraag me niet waarom voor het...

Beste mede-bb'ers Ikzelf train al zo'n 6tal jaren en ben net zoals velen onder jullie wel bezig met her en der wat supplementjes in te nemen. Ik train 3à4 keer per week. Mijn voeding zit wel snor. Maar momenteel ben ik wat aan het experimenteren met L-arginine ( in combi met ornithine en...

Niemand die hierover nog een reactie heeft?? Gegroet Voldr

en wat versta je onder 'overtraind geraken'? en qua tijd, njah, momenteel tijd genoeg, studies lopen ten einde, enkel nog thesisverdediging en zo, eigenlijk een aantal maand vakantie dusja.. ik zou nog zo'n tweetal maand verdergaan zoals nu, dan zou ik dan ook terugschroeven naar 4 trainingen...

welja, daarom dat ik dit hier post, om jullie reacties te horen. Als jullie denken dat ik sneller resultaten kan boeken met minder training of what so ever... Laat het mij weten Ook ik twijfel als dit optimale omstandigheden zijn.. Maar toch groei ik, en na drie weken kan ik bij zowat iedere...

ehmmm, welja, ik let toch op wat ik eet... dagelijks toch 400 gram platte kaas (kwark) ehm, mijn twee à drie shakes, vooral volkoren producten, qua vlees zoveel mogelijk mager vlees zoals rundshamburgers, zo weinig mogelijk varkensvlees dus, twee maal per week vis, ... Ik let er ook op dat ik...

Hallo, ik train momenteel al een aantal jaar, met tussenpozen van geen zin, een blessure, ... Ik ben nu reeds terug een tweetal maand bezig en ben terug goed vooruit gegaan. Ik train 6 x per week. Ja ik weet dat dit veel is, ( te veel waarschijnlijk volgens velen ) Maar dit werkt voor mij, en ik...