Recente inhoud door WesselH

weet iemand ook of er echt shema's zijn voor deze strongman trainingen, en met deze spullen die ik al heb ( zie boven)

heel erg bedankt voor die site ja, met alle oefeningen die daar opstaan ben ik wel even zoet. vanmiddag gelijk maar even beginnen. Nogmaals bedankt!

Oke dan, Starter. Bedankt voor alle info. Is het trouwens de bedoeling om ook echt met een schema te werken, of is het gewoon steeds weer alles op te pakken en jezelf flink uit te putten.

Oke, maar weet je ook specifieke oefeningen, hoe vaak ik alles moet gaan trainen en op wat voor dagen?

Hallo, ik ben nieuw hier en ik zou graag informatie hebben over het volgende: Ik wil gaan beginnen met strongmantrainingen en hierbij niet naar de gym gaan. Zelf heb ik thuis genoeg ruimte en spul om mee te trainen, te denken aan stenen, logs, banden, sandbags. Weten jullie goede oefeningen...