Recente inhoud door WhosAerox

Je wilt in 2 maanden 11 kg aankomen?

Wanneer zou die op RTLXL komen?

Hoezo heb je niet veel vorderingen gemaakt? je bent bijna 10 kilo aangekomen en je vetpercentage is met 7% gedaald. Menig persoon red dat niet in zijn eerste jaar.

Je hebt nog niet echt heel veel los vel hangen, dat trekt wel weg.

Ik weet niet wat je doel is met deze enquete, maar hij zal niet echt representatief voor de samenleving zijn.

Nee, want je zit nu nog onder je verbruik. Dus als je op je verbruik gaat zitten zul je niet aankomen/afvallen.

19

Het is voor en na. Progressie is ook niet heel duidelijk te zien maar wel ongeveer 9 kilo vvm aangekomen, want mijn vetpercentage is wel ongeveer gelijk gebleven.

Een oude 2e handse ipod classic is ook een goed ding.

Zoals hierboven al aangegeven lees de stickies is goed door. Maak een goed trainingsschema en begin is met het behouden van al het eten dat je nuttigt.

Rug moet je wel nog steeds toevoegen aan je schema.

Vorig jaar mei serieus begonnen met fitness na een paar maandjes aan gekloot te hebben. Momenteel ben ik 17 jaar en ben 81 kilo met een vetpercentage van ongeveer 11/12% schat ik, helaas kan ik dit nergens nauwkeurig meten. 26 mei 2013 ,72 kilo: 26 mei 2014, 81 kilo: Zelf vindt...

En jij wilt serieus genomen worden in je eigen topic?

Ik sport zelf bij fit4free nijmegen, heb het daar erg naar mijn zin. Goed gedeelte voor kracht, aardige mensen. Heb zelf geen ervaring bij basic fit. Maar ik denk dat je bij beide een kijkje moet gaan nemen en dan zelf beslissen welke je het meest aanspreekt.

Blijkbaar weet hij het niet, dus dat is niet de reden om zo agressief te doen. OT Zoals al eerder is aangegeven is nog meer eten, dit is de enige manier om nog meer massa aan te zetten. Want blijkbaar verbruik je meer dan dan je nu eet omdat je zegt dat je droger wordt, en dan is de enige...