Recente inhoud door willum_vdbelt

die xpand energized is ernstig......ik kon dr helemaal niet van slapen joh!! daar zit veels te veel pep in..die gewone xpand daarentegen is zeer goed. ik ga volgende week swole v3 proberen

aight thanks guys..maar dan zit ik nog met een vraag krijg je van je verzekeringsmaatschappij niet brieven van dat je in t ziekenhuis bent geweest bla bla bla etc etc

hey bro's hoe gaat dat nou precies met een bloedonderzoek in t ziekenhuis? is het dat je er een uurtje bent om bloed te laten prikken of ben je daar wel een hele dag? wat betreft de resultaten..krijg je ze dezelfde dag nog of krijg je een dikke rapportage via de post thuis? please help...

ga naar challenge..daar kan je goed je bierarm trainen

*nieuw schema staat in de 1e post*

@ nopain nogain ik zit nog niet op zoveel gr eiwit momenteel. maar ik zal jullie tips even verwerken in een schema wat hoger op de carbs zit en lager in de eiwitten. ik zal die dan ook wel posten :D

hey dbb-ers, ik wil eindelijk serieus beginnen met bb en dus heb ik maar een voedingsschema in elkaar geflanst..zelf denk ik dat ik te hoog op de eiwitten zit..het enige wat per dag verschilt op t schema is maaltijd 5..vaak is het dan indisch eten..maar kunnen jullie wat +/- punten geven...