Recente inhoud door wouter85

je benen zijn de grootste spiergroep. Als je je benen traint maak je dus ook meer groeihormoon aan

http://forum.dutchbodybuilding.com/showthread.php?t=54101

netjes, hoe lang ben je?

Nee dit is geen oude foto, op deze foto ben ik 2 weken in de cut. Op mijn rug is het vet blijkbaar gewoon niet echt zichtbaar, nogmaals ik ben niet super vet, wil gewoon me wasbord terug. Zal kijken of ik een voor en een na foto kan maken

Bij werkt ie ook niet, lekkere naam ook barelylegalshop.com

Ik ga idd cutten. Ik heb nu lange tijd gebulkt en wil weer is droog worden, ik vertrek binnenkort voor 6 maanden naar curacao :D . Ik weet dat ik makkelijk door zou kunnen bulken maar hier heb ik ook simpelweg geen zin meer in, ben bijna uit al mijn kleding gegroeid en zit onder de striea, vind...

je kunt beter voor visolie gaan, laatst is er een topic gepost waarin staat dat lijnzaad niet zo goed is inverband met prostaat kanker

zo op het eerste gezicht moet je meer vet eten. cashew noten, vis, lijnzaad etc.

mijn 'pose' is verre van perfect, volgende keer zal ik er wat meer op letten

thanks voor de tip

Dat geloof ik graag, maar om nu meteen naar de Hema te rennen... Meet ze wel een andere keer :)

ik schat mijn vet nu 14% ofzo, heb geen idee wat mijn arme meten.

hehe zo erg is het nou ook weer niet :D

Nee het zit een stuk hoger, dat zie je wel aan de voorkant. Maar die foto komt nog.

Zo nou hier mijn eerste fototje, zodra ik droger sta krijgen jullie ook de voorkant en de benen te zien. Train iets meer dan 3 jaar, waarvan 1,5 serieus ongeveer. ben 20 jaar 1,88 m laatste keer dat ik me woog woog ik 91 [Afbeelding niet meer beschikbaar]