Recente inhoud door Yoell

Ja sorry voor dit waardelose schema maar bedankt zeg,, ga nu ff schema maken

Thnx eatitraw! voor je tips ga het meteen van morgen invoeren! is het kortom gewoon veel eten of veel eitwitten? of combinatie van?

Ja klopt moet dan gewoon volle melk halen of half volle drink nu half volle

Beste Mensen, Mijn doel is om meer massa te krijgen, Alleen het probleem bij mij lijkt te zijn kan zoveel eten als ik wil maar kom niet aan? Lengte: 1.85 Gewicht: 67,5 Voeding op een dag: In de ochtend(rond uur of 10): Brinta Glas melk 2 bruine boterhammen met kaas In de middag(rond...