Recente inhoud door Yono

Bedankt voor jullie tips! 'k zal streng moeten zijn voor mezelf maar waar een wil is, is een weg ...

Zo los ik het inderdaad soms op! Dus jullie tips zijn gezonder eten en thuis sporten zonder hulpmiddelen zoals maaltijdvervangers of supplementen?

Ik zou toch heel graag een 10 kilo eraf krijgen. Echt ongezond eet ik niet maar wegens de drukte is soms een snelle hap veel makkelijker.

Hey allemaal, na een tijdje mee te lezen besefte ik dat jullie me misschien wel kunnen helpen. Als alleenstaande mama van 2 kleine kindjes zonder een echt opvangnet voor de kinderen is het voor mij niet zo makkelijk om regelmatig naar de sportschool te gaan. Ik vroeg me dus af of het ook...