XXL Nutrition

Resultaten voor zoekopdracht: *

  • Leden: athener
  • Groepeer volgens datum

Forum zoeken Google zoeken

  1. athener

    hulp voor de nieuweling?

    heey maatje personal training is altijd goed voor de eerste maand ze leggen je goed uit hoe een oefening werkt en waar je op moet letten. maar ga daar na zelf aan de slag met een schema. probeer veel uit en vraag veel aan jongens en mannen om je heen. kleine tip wissen om de 4...
  2. athener

    energieboost

    heey maatje blijf van de cafeïne af dit verminder je testosteron met 15% van je lichaam per training. het is wel goed als je wilt afvallen maar dat is dan alleen voor je energie boost. in preworkout zit het ook dus maak zelf een afweging van wat jij belangrijk vind. gr Athener
  3. athener

    kuur eetschema

    Dan doe het lang zo slecht nog niet voor iemand die er niets van snap maar ik dacht dat ik op deze site geholpen kon worden maar het valt me op dat er maar een enkeling weet waar hij mee bezig is en help en de rest roept alleen en zegt dat er een ander niks van kan zo dat hij zelf niet op valt...
  4. athener

    kuur eetschema

    voor de genen die mij een luie hond noemde heb ik hier mijn huiswerk gemaakt 6:30 brinta 50gr 200Ml melk 4 aminos 1 magnesium 1 calsuim 9:30 5 boterhammen 3 kip 2 pindakaas 1 ei 12:15 kipfilet 155gr 200gr rijst 100gr bonen 4 aminos 15:00 2 boterhammen 1 kip 1 pindakaas 1 banaan 1 ei 17:30...
  5. athener

    My road to 90 kilo

    ik wil je graag met deze weg helpen dit is ook mijn doel maar dan wel droge spiermassa ik hoop dat we elkaar kunnen helpen en of steunen gr Athener
  6. athener

    kuur eetschema

    Ja dat is duidelijk maar hoe moet ik deze verrekenen met mijn bezig huis en mijn behoefte voor een spier groei
  7. athener

    kuur eetschema

    Kijk hier heb ik wat aan maar hoe kan ik het nou keurig bereken want op grove schaal weet ik dat ik 1743 cal verbruik zonder dat ik sport of werk dus op een dag dat ik niks doe dus aan komen is moeilijk voor me en ik zou dit ook graag zelf willen laten hoe ik dit kan berekenen Alvast bedankt
  8. athener

    kuur eetschema

    Een dislect voor de gek houden is heel tof van je maar ik vraag Nie om een algemeen. Iets wat ik zelf weet ik vraag om net iets extra want meer vreten weet iedereen dus je sluit gewoon achter aan in het rijtje voor mij
  9. athener

    kuur eetschema

    Weet je wat ik er jammer vind van deze topic ik heb wel 100 reacties WA ik fout doe maar niemand zal vertellen hoe het op gelost kan worden of verbeteren. Er is 1 persoon die zegt van probeer dit is en daar heb ik wel iets aan. Dus graag heb je geen hulp tips of iedeen graag geen reactie.
  10. athener

    kuur eetschema

    Kijk weet je wat het is ik heb vorig jaar de zelfde do zes gepakt en waar schaanlijk ligt daar jet probleem en tevens wil ik geen vocht of vet aan komen want dat is ook geen spier massa en ik ben geen grote eter ik kom zelf van 65 kilo af ik ben in 3,5 jaar tijd 15 kilo dpi er massa aan gekomen...
  11. athener

    kuur eetschema

    heey bodybulders ik zit met een probleempje. ik ben nu aan het kuren deca en sustanon ik spuit nu 500ml per week maar dat ik iets aan kom dat kan ik niet zeggen ik traine me kapot ik weeg nu 80 kilo maar ik denk dat het probleem bij mijn voeding licht. maar ik kan niet terecht bij onze...
Terug
Naar boven