Hallo, ik ben nieuw op de site. Ik train al jaren maar omdat ik in dienst zit kan ik nooit echt een schema vast houden. Een aantal jaar terug kon ik dit wel doen. Ik weeg normaal 72 kg maar na 6 maanden intensief schema trainen/eten woog ik 85 kg. Dit alles op de natuurlijke manier. Helaas moest...