Zoekresultaten

Waar ik zo bang voor was vandaag gebeurd, door onderrug gegaan tijdens deadlift. Helemaal niet zwaar gepakt maar even de focus van mijn rug af doordat ik op mijn knieën lette, en voelde dat ik mn rug niet genoeg aanspande. :(:( Het gebeurt me eens per jaar, vaak met iets stoms als gaan zitten of...

Hi allen, De eerste 2 wkn zitten er op, gaat op zich goed, gewicht al iets omlaag, strak aan voedingschema en 4 dgn pw trainen. Nu heb ik een fullbody schema gehad van een ervaren sporter, wat een fijn schema is voor 2 dgn pw. Mijn partner is ook weer volop aan het trainen maar doet een...

Hi allen, Nieuw hier :) en op aanraden van een vriend eens in deze site gedoken, voornamelijk voor support en kennis opdoen. Ik zou graag jullie advies horen, en ga proberen mijn voortgang te blijven delen. Reeds fanatiek + bewust van start gegaan, klaar voor een nieuwe leefstijl :). Ik ben...