Ik heb een vraag over noten/pinda's ik wil vanaf deze week af en toe 50gram noten of iets in me schema toevoegen, maar mijn vraag is het niet erg als ik dan dus ook snel boven mij 1gram vetten per kilo kom?
of is dit geen probleem omdat het onverzadigde vetten zijn? en ik me natuurlijk verder...