Zoekresultaten

Beste medemensen, voor dat ik deze vraag stel, wil ik allereerst melden, dat ik deze vraag hier stel omdat ik denk dat sommigen op dit forum redelijk goede kennis hebben over dit onderwerp. mijn vraag is wat nou de precieze schade is die het stress hormoon cortisol nou op langere termijn kan...

Goeiedag beste mensen, Ik heb een vraag over aderverkalking, om preciezer te zijn vraag ik me eigenlijk af hoe lang duurt het totdat je aderverkalking krijgt en zijn er manieren om er van af te komen. Stel je voor, je eet om wat voor reden dan ook voor gedurende langere periode ongezond voedsel...

Goeiemorgen allemaal. Ik heb me de laatste tijd verdiept in wat voor rotzooi er allemaal wordt toegevoegd aan onze voeding en ben me daar wel van kapotgeschrokken om eerlijk te zijn. Waar ik vroeger fastfood vermeed omdat ik dacht dat enige ongezonde daaraan het hoge sodium, vet en kcal gehalte...

Goeiemiddag allemaal. Ik heb laatst een artikel gelezen over transvetten en ben daar wel flink van geschrokken om eerlijk te zijn. Het enige wat ik er vanaf wist is dat het voornamelijk in kant en klare maaltijden, junkfood en overige bewerkte voedingsmiddelen zit, en dat het zeer moeilijk door...

hallo allemaal. ik heb nu een tijdje last van mijn ellebogen wat in het begin meeviel en waar ik alleen maar last bij had met tricep oefeningen is nu erger geworden en kan ik gewoon bepaalde oefeningen niet meer doen, zoals de bent over row, dumbell row, upright row, dumbell press. Wat er...

Hallo allemaal ik train nu me benen zo,n 3 maanden erg intensief omdat ze vergeleken met me bovenlichaam erg achterliepen, In het begin ging het redelijk goed, totdat ik en maand geleden met de high volume methode ging trainen. ik word erg misselijk na me benentraining en het kan volgens mij...

Hallo allemaal, Ik train sinds een maand me armen met de high intensity methode, zwaar gewicht laag in herhalingen, in het begin ging het wel goed maar na een harde training twee weken geleden kreeg ik erg veel pijn aan me rechterpols, ik heb toen polsbandjes gekocht maar dat hielp niet veel...

Hallo allemaal, ik ben nu al zo'n vier maanden aan het bulken en het gaat goed Ik boek progressie op de lange termijn en ben tevreden over me voedingschema In die vier maanden dat ik aan het bulken ben ben hou ik me ook die vier maanden aan hetzelfde voedingschema, vorige week kreeg ik een...

Hallo allemaal, Een paar maanden geleden toen ik aan het trainen was samen met een trainingspartner die ik net leerde kennen begonnen we een gesprek over de anabolen kuren die hij gedaan had en de resultaten die hij bereikt had na de kuur. Zijn resultaten waren enorm goed, mede vanwege zijn...

Hallo allemaal, Ik ben een jongen van 18 jaar oud en train nu 2 jaar, In die twee jaar dat ik train heb ik veel vooruitgang geboekt in het eerste jaar, ik ben toen begonnen met een lichaamsgewicht van 65kg met een vp van 9%. Na een jaar lang hard trainen was het resultaat dat ik had bereikt een...