Zoekresultaten

Beste kasten, Simpele vraag zijn er mensen die ervaring hebben met het “onschuldige” supplement genaamd ashwagandha (KSM-66) Zo ja wat zijn de voordelen en nadelen Google heeft me in de wat gehaald aangezien iedereen een anderen mening heeft … ik vraag gewoon puur naar jullie ervaring

Ben ik weer. Ik ben een natty 94kg 20jaar en wil geen anabolen gebruiken omdat ik een Gyno heb vanaf mijn 15e en die groeit al door testosteron boosters van body en fit dus ben erg gevoelig. Nu vraag ik me dus af ik zou wel HGH willen nemen maar ik kan niet echt duidelijk vinden wat de...

Hallo, ben 20 jaar 94kg 16% bodyfat (lean bulk) Ik eet 4500 calorie elke dag en houd het bij Gemiddelde macro’s koolhydraat is 550G vet 160G en eiwit 250G maar volgensmij neem ik te weinig vet klopt dit zo ja hoeveel vet moet ik

Hallo mensen! Ik heb een vraag waar ik niet uit kom Ik train 6 dagen per week PPL ik weeg 94kg 180cm 16% bodyfat lean bulk atm Mijn calorie inname is elke dag 4300 ik houd het bij maar op zondag (mijn rust dag) krijg ik echt niet meer dan 3000 calorie binnen hoe erg ik me best ook doe hoe kan dit ?

Ik ga het toch vragen sorry Heeft dagelijks sex hebben of mastruberen 2/3x per dag invloed op de spiergroei? Internet kan geen duidelijk antwoord geven graag een onderbouwd antwoord

Ik heb gewoon een simpele vraag maar kan er geen antwoord op vinden misschien dat een van jullie het weet Tijdens het squatten gebruik ik knie wraps maak ik met knie wraps minder spiermassa aan?

Hallo beste mensen ik ben 20 jaar en 94kg met 14% bodyfat ik las altijd topics over dat creatine geen schade kan doen en lang onderzocht is. Dus ik dacht laat ik dat is zelf gaan uitzoeken ik heb mijn bloed laten testen 5 maanden geleden en mijn waardes voor me lever en nieren waren perfect! Nu...