Zoekresultaten

Gegroet, Over twintig dagen vertrek ik met een maat richting Spanje. We gaan met de auto vanuit NL door Frankrijk naar Spanje. We willen de meeste tijd in (zuid) Spanje doorbrengen. We zullen zo'n 2-3 weken rondreizen. Nu zijn we aan het kijken welke plekken we echt gezien moeten hebben. We...

http://www.youtube.com/watch?v=eCMSClV7h24 Wie zijn de onepercenters? De onepercenters streven naar excellentie op ieder gebied in het leven. Ik vind het ook belangrijk om mezelf op ieder gebied te ontwikkelen. Op sportgebied richt ik mij ook niet alleen op 'bodybuilding', maar ook op...

Keek van de week de film Scarface voor het eerst, vette film. Nou had ik nog een zonnebril nodig voor volgende zomer, en die zonnebril die hij op had is ****ing vet. Ik kan hem alleen nergens te koop vinden? Zag hem wel op een enkele site voor 9999,99 dollar maar dat gaat me toch ietsje te...

Ik zit nu nog in mijn cut, vind het te ver gaan dus wil binnenkort weer gaan bulken. Ik wil dit keer echt ervoor gaan en zo min mogelijk vet aanzetten, anders vind ik het zonde van m'n cut. Dus zo'n beetje all year-round op 11% of lager zitten. Ik wil dus een optimaal schema hebben met...

Voor wie hem nog niet gezien hebben:D http://www.youtube.com/watch?v=q8dFcFY-nYQ

Ik zit nu schat ik op zo'n 14/15% vet en wil graag naar de 8% of lager. Ook wil ik mijn conditie verbeteren. Stats: 190/192cm 90kg (bruto) 14/15% Ik zou graag advies krijgen over mijn eetpatroon Momenteel eet ik dit iedere dag (Vakantie, uitslapen)...

Ik eet regelmatig zilvervliesrijst, maar ik vind de smaak vaak erg droog (moeilijk door te slikken). Hoe maken jullie dit makkelijk meer eetbaar?

Ik ben van plan om gericht te gaan trainen naar zoveel mogelijk reps bij: - Pullups - Pushups Nu is mijn vraag aan jullie: Hoe train je op zoveel mogelijk reps? Moet ik dan gewoon iedere keer zoveel mogelijk reps doen, tot fail dus? Of veel sets, met weinig reps? Bij pullups bijv 5x5...

Aangezien het nu zomervakantie is wil ik graag 5x per week gaan beulen in de gym, ik had hiervoor het volgende schema in gedachte: Trainingsschema Monday: Chest & Calves • 4 sets of incline dumbbell press, 8-10 reps • 3 sets of bench press, 8-10 reps • 3 sets of incline flies, 8-10...

Als je kipfilet koopt, of andere soorten kip, is dat dan goed te bewaren? Bijvoorbeeld op 1 dag alles klaarmaken voor de hele week en dan in de koelkast alles bewaren voor de rest van de week?

Gegroet Ik vind toch dat ik niet echt veel van groei merk (sinds maart), misschien heb ik niet genoeg geduld maar ik wil toch iets eraan doen. Op dit moment zit ik op maximaal rond 4000kcal per dag en minimaal 3500kcal per dag. In de weekenden altijd wat minder omdat ik dan uitslaap:)...

Gegroet medebuffels, Ik zit er al een tijdje over na te denken, maar het lijkt me wel enorm fijn als je een grote longinhoud hebt. Dan doel ik met name op lang je adem in kunnen houden voor bijv. onderwater zwemmen, maar het zal ook zeker helpen aan andere lichamelijke activiteiten. Heeft...

Introductie Ik ben Lorenzzzz, ben 17 jaar. Ik doe naast fitness taekwondo al 3 jaar. Ik train al sinds 10-10-2010, maar heb de nodige breaks gehad. Kan alles wel uitleggen maar tis nu gewoon een zaak om te gaan knallen!:) Ik train en eet nu sinds 5-03-12. In dit log houd ik mijn trainingen...

///

Hey DBBers. Ik ben vandaag begonnen aan de cut. Maar er zijn toch sommige punten waar ik mijn vraagtekens bij heb. Allereerst over mijn hartslag: max. hartslag: 220-leeftijd(15)=205 Moet ik nu hier tussen de 60 en 70% zitten voor optimale vetverbranding? 60%: 205x0,60=123 70%...

oud

---

Link naar het filmpje: [Link niet meer beschikbaar] In dit filmpje is er een bijzondere manier van ''sneeuwpret'' te zien. Het meisje passeert met haar fiets, wordt bekogeld met sneeuwballen zoals alle anderen, vervolgens valt ze en wordt ze uitgelachen door het 15-tal. Fiets wordt...

///

Post hier foto's van jezelf, zoals mooiboy foto's, in de spiegel met je star jwz of naaktfoto's om russian bear's libido proberen te verhogen of paris gaat eens foto's posten zodat we eindelijk weten of ze een man of vrouw is.. Post dan jongeuh