Vandaag begonnen met mijn Keto Dieet, graag wil ik nog even een checkup
KCAL:2600
E:180
K:23
V:201
Nu weet ik niet of mijn eiwit te hoog staat tegenover mijn vetten, maar ben bang dat als ik lager dat ik massa verlies?
6 dagen per week trainen waarvan 1 depletion. Elke dag cardio op nuchtere...