kont trainen

Hi dames, zouden jullie deze enquête even willen invullen. Het gaat over sportvoeding en duurt max 1 minuut om in te vullen. Het is voor school en zal me erg helpen ☺️ girlpower 💪🏻💪🏻 https://forms.gle/moC4WNJwsXWUp7EB9

Hi dames, zouden jullie deze korte enquête willen invullen. Het gaat over sportvoeding en duurt max 1 minuut om in te vullen. Het is voor school en zal me erg helpen ☺️ . Girl power 💪🏻💪🏻 https://forms.gle/moC4WNJwsXWUp7EB9

Beste allemaal, Mijn vriendin is op zoek naar informatie, Ze weegt op moment 59 kg en is 1,67 m lang. Haar doelstelling is 55/56 kg. Ze wilt de laatste kilootjes vooral verliezen bij haar bovenbenen en buik. Maar wilt wel een nog wat grotere "gespierdere" kont. :p Wat voor oefeningen...

Mijn kont is heel gespierd maar mijn vriendin wil haar kont ook wat doen slanken, niet dat ze dik is , ik vind ze namelijk heel erg lekker etc maar goed zij wil wat aan haar kont doen en een maatje kleiner, eten let ze al op en trainen in gym kan ze niet. Zijn er simpele oefeningen om @ home te...