hallo
ik traine nu al een jaar en 2 maanden
en heb pijn vanaf mijn schouder tot in ijn ellboog,en dat meestal als ik bank drukken doet,(borst)
en weet nie meer wat doen om te herstellen ,heb al meerder weken gerust door de oefeningnen achter te laten die me pijn doen mer heeft niet geholpen ...