1,5 maand cutten en cardio.. Vooruitgang ?

[compela22]

Beste mensen

Ik ben sinds 6 augustus begonnen met fitnessen ivm veel vet op me borsten.

Ik ben nu inmiddels anderhalf maand bezig geweest en hierbij oud&nieuwe fotos geupload.

Wat vinden jullie ervan?

Klik om meer te lezen...

 

[FrankSnip]

netjes hoor,

vooruitgang is erg goed zichtbaar, veel strakker, ga zo door!

wat doe en neem je om dit te behalen?

 

[compela22]

Hard werken en motivatie.

Ik heb dramatisch me eet gewoonte veranderd. Kwark, dieetbrood, eieren kip rijst fruit groenten. Ik heb de smaak van cola snoep junkfood enzo totaal vergeten.

Daarnaast meestal uurtje krachttraining (in dit geval veel borst) en daarachter altijd 40 minuten rennen.

Dit om de 2 dagen toepassen.
Ben nu 1,5 maand bezig en over 1,5 maand weer nieuwe fotos :-)
En wat ik neem is enkel eaas van bodyenfitshop

 

[kareldeboer]

Erg netjes!
Post je voedingsschemaeens

 

[Dannyl]

ziet er goed uit!

 

[simply]

netjes hoor hoe veek train je nu?

 

[compela22]

Ik train 4 x per week
Maandag woensdag vrijdag en zondag. Meestal doe ik ook op een zaterdag alleen cardio omdat het soms lekker is na een uurtje rennen opde bank te liggen

 

[compela22]

Beste bbers

Hoeveel procent vet heb ik denken jullie? Gebasseerd op nieuwe fotos ..

 

[supersized]

denk zon 22 %

 

[simply]

ja tusse de 19 a 20+ %

 

[modo]

Wanneer neem je fruit in?

 

[compela22]

Fruit neem ik wanneer ik erg veel honger begin te krijgen of meestal als tussendoortje

 

[compela22]

Mensen

Ik heb wat tips en info gekregen van mijn oom die ook aan bb doet. Hij heeft mijn resultaten gezien en raadde me Clenbuterol te gebruiken. Blijkbaar smelt het vet van je lichaam met dit spul en vooral met wat ik doe, cardio kt en dieet.
Volgens mijn oom zijn de bijeffecten niet zo ernstig als je maar genoeg water drinkt, klopt dit en zijn er mensen die ervaring hebben met dit spul?

 

[DreamWorks]

Gewoon door trainen zonder die ''troep''. Je bent pas 1.5 maand bezig, gewoon doorgaan en het vliegt eraf.

 

[carbonfibre]

De vooruitgang is goed te zien!! Erg netjes in die korte tijd.

 

[compela22]

Ik ben weer een maandje verder dus weer tijd voor een foto ....

Weeg op dit moment 73 kilo en wil naar de 70

 

[bas94]

al ervaring met Clenbuterol?

 

[compela22]

Nee ik hb geen ervaring met clen

 

[pokerladron]

Gaat de goede kant op abs komen zelfs boven al beetje door. Keep up the good work.

 

[unkn0wn]

ziet er goed uit. Ga je als je 70kg weegt meer massa opbouwen of was je doel alleen het vet verliezen?