Beste mensen,
Zou ik een 2-daagse fullbody doen of een 3 daagse split?
Er zit een maar in en dat is als ik een 2 daagse fullbody doe dan doe ik maandag bijvoorbeeld Onderlichaam/bovenlichaam, dinsdag juijitsu, woensdag kickbox, donderdag juijitsu, vrijdag onderlichaam/bovenlichaam, en dan op zondag ochtend een apart benen dag, die ik ook gewoon bij onderlichaam train.
Wat zouden jullie me aanraden?
mvg,
