-

[Boscorelli]

Goed bezig!

 

[nothing2lose]

Zeer mooi resultaat!
Laag gewicht en zo een mooie massa en bouw!
Keep it up, je hebt de fysiek zoals mij

 

[Roberto1337]

Knappe progressie voor een jaartje trainen! Keep it up

 

[anafitness]

je bent al erg gespierd

 

[ashraf]

Netjes man echt netjes

 

[Rvdzs]

Mooie progressie en zieke armen

 

[Turboteetje]

mooi fysiek! Beloofd veel.

 

[Gast 1830]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vandaag weer ff plaatje geschoten, nog steeds 68kg, maar sta volgens mij iets droger en een beetje massa erbij. Ik eet nu net iets boven me onderhoud, alleen in het weekend denk ik ook vocht verloren en beetje weinig gegeten. Borst en buik waren pumped en belichting was gunstig bij deze foto moet ik eerlijk zeggen.

 

[cihat20]

goed bezig man.. vooral die vergelijking met het zelfde roze shirt aan is leuk... shirt staat je nu veel beter!

 

[BobbyV]

Goeie pics ts!

al eet je wel weinig vind ik.
(wel veel brood dan weer )

 

[Gast 1830]

Goeie pics ts!

al eet je wel weinig vind ik.
(wel veel brood dan weer )

Klik om te verkleinen...

Klopt, maar voor een beer van 1.90 is het ook weinig Eet nu iets boven onderhoud, wil redelijk droog blijven tot de zomer, daarna weer bulken.

 

[artorius]

Zo man hoge DL in vergelijking tot je bp&sq/

Maar zeker mooie progress in 2 jaartjes
Keep the good work up!

 

[Deasha]

Nette progressie...

 

[Jespeeer]

Zeker netjes!

 

[Gast 1830]

http://www.youtube.com/watch?v=CPLNeaY1vdI

180kg gedeadlift vandaag form niet 100% natuurlijk maar hij telt wel vind ik

 

[vass89]

niceee kerel, good job!

 

[bob lee swagger]

http://www.youtube.com/watch?v=CPLNeaY1vdI

180kg gedeadlift vandaag form niet 100% natuurlijk maar hij telt wel vind ik

Klik om te verkleinen...

tuurlijk telt deze, vorm vind ik niet eens zo slecht voor 1rm

 

[johan22]

Nette vooruitgang man. Vanuit BB oogpunt behoorlijk voordeel van je lengte.

Hoe kort is die stang trouwens van je deadlift? Is geen officiële bar lijkt me?

 

[GPRO]

Prima hoor! Ruim 2,5x je lichaamsgewicht.

 

[Jorris]

Nette resultaten!

Net als jou ben ik ook maar klein! weeg iets minder en vet percentage zal nu iets hoger zijn (heb me wat laten gaan )

maar behoorlijk kneiter droog, zeker netjes!