3 maand trainen

[frankdetank]

Hallo allemaal

Ik ben nu 1 maand aan het trainen ik vroeg me af wat jullie ervan vinden en wat beter kan.

Ik weeg nu 85kg ik woog 75kg toen ik begon!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Als jullie verder nog wat willen weten moet je het maar vragen

Klik om meer te lezen...

 

[dekerel]

pics doen het niet bij mij

 

[frankdetank]

Oja dit was voor:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[r13]

Ok....soms facepalm ik echt bij sommige foto's....waarom zou je uberhaupt een topic openen met foto's zonder tenminste 1 duidelijke pose ...armpje hier armpje daar...de bekende buik/borst shot.....


Maak nieuwe fotos met
-wheels
-back double biceps
-front double biceps

Misschien een latspread of een tricepje erbij.....dit is echt waardeloos

 

[wess1988]

Daarbij komt dat je titel 3 maanden trainen is tereijl jij 1 maand zegt.
Ik zeg; kom over 12 maanden terug en post dan je before en after foto's.

Zonde van het internet al die 4 weken trainen foto's.

 

[frankdetank]

dit is mijn rug:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Post toegevoegd Wed 27 Jun 2012 om 21:39 ----------

ja ik bedoel 1 maand serieus, maar daarvoor 2 maanden zonder goed te eten enzo!

 

[Ano_1993_6]

bewaar gewoon elke maand 1 foto post na 1 jaar fotolog maar gaat goed

 

[Nomen Nescio]

Geweldig!
Wat een beest!

 

[frankdetank]

Niemand meer?

 

[IRONic Pumper]

je groeit snel 1 maand 10 kg !

 

[TheRay]

10kg, vermoeiend......

 

[Musculo]

Dat zonder serieus eten zijn we nu ook wel een beetje beu, daarnaast raad ik je aan van deze dreamer bulk af te komen.

 

[Sbas]

Dat zonder serieus eten zijn we nu ook wel een beetje beu, daarnaast raad ik je aan van deze dreamer bulk af te komen.

Klik om te verkleinen...

---------- Post toegevoegd Wed 4 Jul 2012 om 02:42 ----------

Hallo allemaal

Ik ben nu 1 maand aan het trainen ik vroeg me af wat jullie ervan vinden en wat beter kan.

Ik weeg nu 85kg ik woog 75kg toen ik begon!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Als jullie verder nog wat willen weten moet je het maar vragen

Klik om te verkleinen...

Wil alleen weten waarom je onzin verkondigd..
Los daarvan, niet slecht.

 

[Tigerz]

als je 10 kg bent aangekomen in 1 (3?) maanden zal er sowieso vet bij zitten. Want qua contouren vind ik het nog wel mee vallen =). Maar desondanks netjes voor 1 (3?) maanden trainen.