3e kuurtje

[Hasjkikkertje]

3de kuur en dan nog 73 kg wegen

Kerel, ga je nou eerst eens verdiepen in voeding.

 

[marina1975]

Misschien eerst even een leeskuurtje pakken.

Sticky - Geupdatet excel voedingsschema

Ga je meer winst uithalen waarschijnlijk.

 

[twinmatrix]

Doet alleen cut kuurtjes en eet tussendoor op onderhoud

Klik om te verkleinen...

Heb je toch geen AAS voor nodig?

 

[XXLtje]

Dude,.. 1.75m / 73kg / 14%,...
Ergens zit iets niet goed, en wss is dat op je voedingsvlak zoals al gezegd wordt!
Ik snap dat wellicht niet iedereen makkelijk aanzet ivm lichaamsbouw, maar als je "zonder" iets te doen op 14% zit ben je naar alle waarschijnlijkheid geen ectomorph en moet je imo makkelijk naar 82/85kg @12% kunnen trainen.
Ik zou als eerst je voedingsschema maar eens goed onder de loep nemen alvorens je aan een kuur gaat denken.
Tevens zal straks dan een evt kuur vele maten beter uit de verf komen als ook je voeding écht op orde is.

 

[johnyjordaan]

3e kuur maar die andere gestopt jaren terug dus maar 6 weken gedaan
ja ik kom niet meer vooruit met trainen
voeding en schema is goed verder
ik wil db als kickstart en de winny om daarna wat langer me spieren te behouden en strakker te worden

Klik om te verkleinen...

Als je op uw lengte niet verder komt dan 73 kg is je voeding en of training niet in orde.