45KG afgevallen wat is mijn VP nu?(foto's)

[GOLDEN MUSCLES]

Hallo bodybuilders.

ik wil graag mijn vet percentage weten. ik ben nu 45 KG af gevallen.

denken jullie dat ik ooit mij sixpack nog te zien zal krijgen? i.v.m losse huid op de buik.

nog een vraag verder afvallen of eerst met dit VP door trainen?

hier de foto's



















alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[TheoG]

zieke shape man. Toen ik 79 woog had ik ongeveer zelfde look op mijn buik enz en toen zat ik ongeveer op 14-15%. Dus ik denk dat je tege 14% zit

 

[GymJunk]

Ziet er goed uit. Je hebt niet eens veel losse huid zo te zien. Mooie prestatie, nu nog verder cutten totdat je je abs kan zien.

 

[Kayiro]

45 kg, nice, heb je ook nog foto's van voor ?

 

[GOLDEN MUSCLES]

45 kg, nice, heb je ook nog foto's van voor ?

Klik om te verkleinen...

bij deze

 

[Nielsj2k]

bij deze

Klik om te verkleinen...

Je had toen ook al dikke armen zo te zien

 

[GymJunk]

Toch al wat poses toen, was je net begonnen met trainen toen of was het een heel erg uit de hand gelopen bulk ?

 

[Hoofdie]

Je had toen ook al dikke armen zo te zien

Klik om te verkleinen...

Maar ook een dikke buik ^^
Nice progress!

 

[GOLDEN MUSCLES]

Toch al wat poses toen, was je net begonnen met trainen toen of was het een heel erg uit de hand gelopen bulk ?

Klik om te verkleinen...

op die fotos trainde ik al een jaar niet meer. en in dat jaar niet trainen ben ik ongelofelijk dik geworden
daarvoor heb ik ongeveer 1 jaar getraind. vandaar de poses ervaring

 

[Govert 87]

Wat een verschil man!
Vooral die rug! Echt nice!

 

[chillouh]

Ziet er goed uit jongen! Hoe lang train je zoal dan? Ik zit zelf nu rond de 18% vet op 115Kg. Ben benieuwd hoe ik er uit ga zien als ik droog ben!!

 

[GOLDEN MUSCLES]

Ziet er goed uit jongen! Hoe lang train je zoal dan? Ik zit zelf nu rond de 18% vet op 115Kg. Ben benieuwd hoe ik er uit ga zien als ik droog ben!!

Klik om te verkleinen...

ik heb hier dik 7 maanden over gedaan
zowel de extra spiermassa erbij als de 45 kg vet verloren

die before foto's is nu 8 maanden geleden en de after foto's zijn gisteren genomen

 

[Kayiro]

bij deze

Klik om te verkleinen...

Respect pik, ik weet precies hoe het is

 

[euphorea]

Zieke armen man

 

[Dinky Toy]

je bent 21.. dat vel trekt wel weer bij...
die sixpack komt er wel

 

[MickG]

doorcutten naar 10% dan ben je echt beast mode

 

[crypt0read]

respect. mooi gedaan

 

[sandooo]

Goed bezig !! Die Abs komen wel geduld is het magische woord nu kun je wel beginnen met buikspier oefeningen om de abs nig sneller zichtbaar te maken. Ik denk dat je rond de 15% zit

 

[kaygell]

14-15% zou ik zeggen. Steekt ook niet zo nauw he wat het exacte percentage is.
Wat uitmaakt is dat je een enorme progressie hebt gemaakt, petje af!

 

[mesoectosaurus]

Netjes hoor. Kwestie van tijd gok ik.

Maar met die shape icm de voorgeschiedenis (afvallen) zou een sixpack mijn laatste zorg zijn.

Goed werk !