GOLDEN MUSCLES
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2012
- Berichten
- 125
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 17%
47KG Afgevallen, hoe ik het gedaan heb
- Topic starter GOLDEN MUSCLES
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 58
- Weergaven 5.257
- Volgers 27
-
- Tags
- koolhydraten
zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
zeror
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 jul 2012
- Berichten
- 2.704
- Waardering
- 286
GOLDEN MUSCLES
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2012
- Berichten
- 125
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 17%
dat klopt wat jij zegt maar ik denk dat je lichaam daar meer van gaat opslaan als bijv. rijstwafels, of iets anders waar geen suiker in zit.
maar goed mijn theorie is ook niet bewezen.
maar ik krijg heel veel mensen in mijn inbox die vragen hoe ik het voor elkaar gekregen heb en omdat het me simpel weg te veel tijd kost om al die vragen te beantwoorden heb ik het maar online gezet.
mensen willen weten hoe ik het gedaan heb.... zo dus
---------- Post toegevoegd 24 June 2013 om 22:12 ----------
klopt,
test e only 500mg per wk totale lengte 8 wk.
thats it.
Conclusie wat ik hieruit kan halen is dat zowel complexe als enkelvoudige koolhydraten uiteindelijk suikers zijn..Klopt dat?
Dus hoe streng neem je de regel: geen suiker?
Bedoel je dan dat je geen enkelvoudige koolhydraten neemt dus?
GOLDEN MUSCLES
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2012
- Berichten
- 125
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 17%
ja klopt geen enkelvoudige koolhydraten.
GOLDEN MUSCLES
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2012
- Berichten
- 125
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 17%
Jordyvl
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2012
- Berichten
- 2.148
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 15 mei 2013
- Berichten
- 119
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m71
WTF !!!
waar is mijn begin post gebleven
ik was het net aan het bewerken toen bij mij de stoppen er uit vlogen(meterkast)
pc opnieuw opgestart..... alles weg....
alles opnieuw typen
Tekst is weg he.
- Lid sinds
- 15 mei 2013
- Berichten
- 119
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m71
Ahmados
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2012
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 63
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
GOLDEN MUSCLES
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2012
- Berichten
- 125
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 17%
klopt op die before foto's was ik al aan het afvallen.
een foto helemaal voor dat ik begon met afvallen heb ik helaas niet.
---------- Post toegevoegd 25 June 2013 om 00:46 ----------
ja hoe is dat mogelijk , zat best wat tijd in...
---------- Post toegevoegd 25 June 2013 om 00:46 ----------
8 maandjes, zeker geen spijt van want het leven is een stuk mooier nu
Laatst bewerkt:
GOLDEN MUSCLES
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 dec 2012
- Berichten
- 125
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
