8 Kilo Aangekomen in 5 Weken (Weigt Gain)

[Ano_1988_27]

daarom moet je ok in de winter bulken dan ziet niemand het
en volgens mij als je van jezelf al vrij droog staat hoef je nie snel bang te worden dat je vet word

 

[GZHN]

daarom moet je ok in de winter bulken dan ziet niemand het
en volgens mij als je van jezelf al vrij droog staat hoef je nie snel bang te worden dat je vet word

Klik om te verkleinen...

ik kom sowieso niet snel vet aan nee, al sinds klein af aan niet!
maar ik vind het ook heel moeilijk om elke dag zoveel te eten dat ik rond de 3000 kcal zit!

 

[1987Sander1987]

ik kom sowieso niet snel vet aan nee, al sinds klein af aan niet!
maar ik vind het ook heel moeilijk om elke dag zoveel te eten dat ik rond de 3000 kcal zit!

Klik om te verkleinen...

Verspreiden over de hele dag heen..

Ik weet niet hoe je het nu aanpakt?

Maar als je het goed verspreid over de hele dag, dan lukt dat wel meer eten.

 

[Daster]

Wat een gemiep zeg. Beseffen mensen hier wel hoe teringweinig 50kg is op je 23ste?? Als die weightgainer gewoon effectief geholpen heeft 8kg aan te komen in een maand is dat toch een goede oplossing geweest? Net of het de grootste troep is die je binnen kunt krijgen.

 

[GZHN]

Wat een gemiep zeg. Beseffen mensen hier wel hoe teringweinig 50kg is op je 23ste?? Als die weightgainer gewoon effectief geholpen heeft 8kg aan te komen in een maand is dat toch een goede oplossing geweest? Net of het de grootste troep is die je binnen kunt krijgen.

Klik om te verkleinen...

ik ben geen 50 kg hoor!
kben 73,5 op lengte van 1.78 en 19 jaar!
of had je het niet over mij?

 

[Baloo]

als jij elke week 250 gr zuivere spiermassa PER WEEK kunt aankomen dan ben je goed bezig... in mijn ogen niet mogelijk.
Toch zeker niet constant.

Klik om te verkleinen...

Ik zei dan ook in ideale omstandigheden
Ik zei nergens dat ikzelf 250gr per week bijkom, ik ben al blij als ik geen spiermassa kwijtben...

Als je op 1 weekend zoveel bijkomt zal dit toch uitsluitend je "buikomgeving" zijn.

Klik om te verkleinen...

Yep, eigenlijk vooral vocht, tegen vrijdag is dat er weer af.

 

[Daster]

ik ben geen 50 kg hoor!
kben 73,5 op lengte van 1.78 en 19 jaar!
of had je het niet over mij?

Klik om te verkleinen...

Ik reageerde gewoon op de topicstarter

 

[MastaguyB]

maar als je boven je onderhoud komt he, kom je dan spiermassa aan? spiermassa kom je toch ook wel aan met genoeg eiwit inname, in ieder geval ik ben nooit echt boven mijn onderhoud gaan bulken maar ik kom wel spiermassa aan, mischien niet zoveel maar wel wat!

Klik om te verkleinen...

Als jij denkt nu spiermassa erbij te krijgen moet je gewoon zo doordoen. maar als later toch blijkt dat het niet zo is dan zul je toch serieus moeten gaan bulken. En daar komt wat vet bij ja. Het is aan jou de keus dan wat je wilt doen. Of zo blijven of groter worden met wat vet erbij. Ja, het leven is hard.

 

[Minotaures]

Als je je eetpatroon 360 graden omdraait kom je op het zelfde uit.