Aankomen Door weightgainer
- Topic starter dvd2007
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 23
- Weergaven 4.008
- Volgers 6
-
- Tags
- aankomen weight gainer
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
- Lid sinds
- 27 nov 2004
- Berichten
- 4.249
- Waardering
- 72
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 11%
paraman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jul 2004
- Berichten
- 1.237
- Waardering
- 7
- Lid sinds
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
en er is geen wheigtgainer die je gezicht smal zal houden
Dat is waar, als je wilt aankomen en ook nog is een weightgainer gebruikt zal je gezicht gewoon wat voller worden. Ik spreek uit eigen ervaring.
Raish
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 sep 2006
- Berichten
- 1.001
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
- Lid sinds
- 14 mrt 2007
- Berichten
- 1.886
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
als je trouwens niet goed genoeg eet werkt de supplementen en weightgainers ook niet.
zoals hier al word voorgesteld, eet 6x keer dag
zelf eet ik 8 keer per dag, en dan merk je wel dat je aankomt hoor
succes
Ik kan me wel voorstellen dat sommigen moeite hebben met veel eten. Ik zit hier ook mee, maar als je ECHT wilt aankomen moet je ook ECHT meer gaan eten. Toch blijft het moeilijk (voor mij).
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 11.388
- Waardering
- 359
het was voor mij in het begin ook moeilijk.
voor de meeste hier wel denk ik.
maar je lichaam begint er steeds meer aan te wennen en krijg je steeds meer honger.
probeer gewoon vanaf morgen 6 of meer keer te eten. (om de 2 uur)
maar dan niet meteen grote maaltijden maar kleintjes
als je dat volhoud, eet je steeds bij elke maaltijd steeds iets meer.
als je zo doorgaat kun je na een maand ongeveer, 6 of meerdere keren per dagen grote maaltijden eten.
je lichaam went er dus aan en gaat ook steeds meer vragen.
dusss
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
calcification
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 okt 2005
- Berichten
- 6.166
- Waardering
- 216
Je reet zal het juist wel doen dan !
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
begin maar niet aan bb als je al problemen hebt met "vol zitten" er zijn hier wel truucjes voor, maar uiteindelijk zul je jezelf gewoon moeten leren eten en af en toe door de zure appel heen bijten.
weightgainers zijn alleen goed ter aanvulling van de normale voeding, niet als vervanger van normale voeding dus.
die whey is goed ja, maar zonder voedingsschema schiet je er weinig mee op.
gazearek
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 sep 2006
- Berichten
- 1.225
- Waardering
- 2
Biloulou
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 apr 2007
- Berichten
- 37
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
doubledutchy
Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2007
- Berichten
- 17
- Waardering
- 0
dream warrior
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2003
- Berichten
- 3.495
- Waardering
- 0
Den_bb
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jun 2005
- Berichten
- 2.187
- Waardering
- 3
als je aan wilt komen word je ook dikker in je gezicht.
probeer gewoon wat meer te eten goeie dingen.zoals kip rijst tonijn fruit groeten kwark.
je maag is het op dit moment nog niet gewent om veel eten binnen te krijgen .
later word het een gewoonte en kan je steeds meer eten.
je kan wel wheygainer kopen maar je kan ook zelf een flinke shake maken. wheygainer zit veel suikers in. het is lkkr om na trainen te nemen maar je kan ook 500 ml melk met 25 gram whey en 75 gram brinta in de blender gooien en opzuipen is nog gezonder ook..
probeer gewoon wat meer te eten goeie dingen.zoals kip rijst tonijn fruit groeten kwark.
je maag is het op dit moment nog niet gewent om veel eten binnen te krijgen .
later word het een gewoonte en kan je steeds meer eten.
je kan wel wheygainer kopen maar je kan ook zelf een flinke shake maken. wheygainer zit veel suikers in. het is lkkr om na trainen te nemen maar je kan ook 500 ml melk met 25 gram whey en 75 gram brinta in de blender gooien en opzuipen is nog gezonder ook..
gazearek
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 sep 2006
- Berichten
- 1.225
- Waardering
- 2
Je kunt inderdaad zelf ook calorierijke shakes maken,
Zelf neem ik elke ochtend 30 gram whey, 60 gram brinta,
10 gram lijnzaad en 750 ml halfvolle melk,
+ daarvoor 1 banaan, goed voor zeker 800 kcal _O_