iamarmor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
Advies Homegym
- Topic starter iamarmor
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 18
- Weergaven 1.602
- Volgers 4
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
hele mooie setup!
ik ben toevallig nu ook bezig met een deadlift platform. en japster heeft me een paar goede tips gegeven.
weet wel dat als je deze spullen pakt en dan een deadlift platform maakt/koopt. dat olympische lifts nogsteeds geen goed idee zijn. en je dan toch echt wel bumper plates moet hebben.
idd een setje 50 mm dumbells erbij kan ook altijd leuk zijn. maar niet persee nodig.
ik ben toevallig nu ook bezig met een deadlift platform. en japster heeft me een paar goede tips gegeven.
weet wel dat als je deze spullen pakt en dan een deadlift platform maakt/koopt. dat olympische lifts nogsteeds geen goed idee zijn. en je dan toch echt wel bumper plates moet hebben.
idd een setje 50 mm dumbells erbij kan ook altijd leuk zijn. maar niet persee nodig.
iamarmor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
Bij verstelbare olympische dumbbells had ik gehoord dat je ROM verkleint wordt, heb je hier al problemen mee gehad?
Is meer voor deadlifts, sumo-deadlift etc. Aangezien de homegym op zolder gaat komen wil ik me het niet riskeren om door de vloer te zakken
En dit is nog maar het begin, ben van plan na een tijdje nog wat uit te breiden als ik iets leuk tegenkom tweedehands ofzo.
iamarmor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
Liefst zou ik idd tweedehands een rogue / texas power bar en m&f schijven kopen maar die vind je bijna niet
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
iamarmor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
Japster
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jan 2013
- Berichten
- 300
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 15%
Er staat een barbarian met steekgewichten op marktplaats:
http://www.marktplaats.nl/a/sport-e...da871b0d84f75c3056cc6db858f31&previousPage=lr
http://www.marktplaats.nl/a/sport-e...da871b0d84f75c3056cc6db858f31&previousPage=lr
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
@iamarmor, wilde bij dezelfde shop (megafitness-shop.info toch?) een bestelling plaatsen van ongeveer dezelfde omvang. Interesse om onze bestelling te combineren zodat we 10% korting krijgen op de bestelling? Leveren/ophalen/betalen kan in twee delen.
---------- Toegevoegd om 12:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:19 ----------
Bij shoulderpresses heb je qua range beperkingen vooral last van de lengte van de dumbellstangen. De diameter van je schijven zitten bij deze oefening minder in de weg dan bij andere oefeningen. In dit geval komen in de top positie de stangen (te vroeg?) tegen elkaar. Dit doordat olympische halter stangen vrij lang zijn.
Disclaimer: gebruik zelf trouwens geen olympische dumbell halters, maar een setje korte en lange 30mm dumbell stangen wat tot op heden prima werkt.
---------- Toegevoegd om 12:54 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:19 ----------
Bij shoulderpresses heb je qua range beperkingen vooral last van de lengte van de dumbellstangen. De diameter van je schijven zitten bij deze oefening minder in de weg dan bij andere oefeningen. In dit geval komen in de top positie de stangen (te vroeg?) tegen elkaar. Dit doordat olympische halter stangen vrij lang zijn.
Disclaimer: gebruik zelf trouwens geen olympische dumbell halters, maar een setje korte en lange 30mm dumbell stangen wat tot op heden prima werkt.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
de ROM beperking bij 50mm dumbells valt reuze mee (vind ik temminste) ik heb ze zelf ook gehad. en vond ze eigenlijk heel fijn. het enige wat een beetje in de weg zit is de lengte bij shoulder pressen. maar als je gewoon de dumbells een klein beetje draait is het al geen probleem meer. en de enige reden dat ik ze verkocht heb is dat ik ook gratis en een gym kan trainen. maar die heeft geen fatsoenlijk squatrek. dus LB en core train ik in mijn homegym. en UB train ik in de gym (waar ik ook judo en taekwondo train)
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Leuke combi! Tot mijn 18e ook beiden gedaan
.(daarna had ik dankzij mijn rijbewijs andere opties)
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
Leuke combi! Tot mijn 18e ook beiden gedaan
(daarna had ik dankzij mijn rijbewijs andere opties)
mma zeker ofzo
maar voor de TS: als je dumbells wilt en gezien jou setup geld wilt besparen. gewoon lekker 50 mm dumbells kopen
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
mma zeker ofzo
uiteindelijk wel inderdaad.
Ziet deze setup eruit alsof er op de kleintjes gelet wordt?2e hands wat 30mm ijzer voor een nette prijs weegt niet zo zwaar in de portomonee, alhoewel er de laatste tijd best veel op marktplaats staan die bijna aangeboden worden voor de nieuwwaarde.
Zelf doe ik erg veel combi training om binnen 45 minuten traintijd te blijven, alleen daarvoor is een extra setje gewichten handig (dumbells, latpulley, etc)
- Lid sinds
- 17 jun 2007
- Berichten
- 5.269
- Waardering
- 1.835
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ervaar bij oefeningen zoals:
Side lateral raises (Ik kan ze niet in goede positie houden voor me, bij de begin positie, vanwege de lengte)
Bent over dumbell rows (Ik moet mijn achterste been heel ver naar achteren steken, anders komt de stang er tegen aan)
dumbell shoulder press (Ik moet de dumbells wat indraaien, omdat ze anders bijna mjin hoofd raken bij het naar beneden gaan en bovenaan ook contact leggen)
bicep curl (Ik kan mijn arm pas heel laat indraaien, vanwege de lange stang. Anders komt hij tegen mijn been.)
dat de stangen te lang zijn.
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
ik heb daar persoonlijk nooit last van gehad. maar misschien ben ik wel heel anders gebouwd en/of doe ik de oefeningen heel anders
iamarmor
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 nov 2012
- Berichten
- 289
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m80
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 3.592
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 83kg
Eigenlijk zou ik liefst tweedehands een setje ironmaster dumbbells kopen maar die zijn quasi onvindbaar. Anders zou ik een setje lange en een setje korteolympische dumbbells kopen als deze bestaan? Heeft iemand hier toevallig ervaring mee?
voor zover ik weet zijn olympische dumbells maar in een maat (50cm) wil je kortere dumbells zul je toch echt vaste of 30 mm moeten hebben.