Goedenavond allemaal
Ik ga eind volgende week een dag of 8 lekker op vakantie. Mijn vraag is hoe zal ik me voeding invullen? Ik let eigelijk het hele jaar door op mijn voeding, zelfs in mijn rust week die ik één keer in de drie maande houd. Wel heb ik één dag per week een snackdag. Mijn dilemma dus:
Gewoon om de twee a drie uur eten en me schema aanhouden. Dus gewoon me eiwitten en koolhydraten binnen krijgen?
Om de twee a drie uur eten en gewoon eten waar ik trek in heb?
Of gewoon eten wanneer ik honger heb en waar ik zin in heb?
Ik zal deze 8 dagen ook niet trainen net als in me rust week.
Alvast bedankt.
