Advies Weight en Muscle gainer

[timk94]

Advertentie

Graag zou ik jullie mening willen hebben over de volgende twee weightgainers. welke van de twee is volgens jullie het beste?

xtreme mass gainer
http://www.body-supplies.nl/weightga...ainer_484.html

Masstech Muscletech Advanced
http://nl.bodybuilding.com/store/mus...uestid=1464999

Verder nog een beetje over mezelf:

ik ben 19 jaar oud, 66,5 kg en 1.80m.
sport 4 keer in de week met een krachtschema en heb verder een afgestemd eetschema.

mijn doel is om rond de 72kg te wegen

Klik om meer te lezen...

 

[MikoB]

afgestemd eetschema en massgainer..... laat die rotzooi achterwegen en eet wat meer kip met rijst.

 

[Ano_200622]

afgestemd eetschema en massgainer..... laat die rotzooi achterwegen en eet wat meer kip met rijst.

Klik om te verkleinen...

Idd min de kip en plus wat noten.

 

[Bosco55555]

Advertentie

Graag zou ik jullie mening willen hebben over de volgende twee weightgainers. welke van de twee is volgens jullie het beste?

xtreme mass gainer
http://www.body-supplies.nl/weightga...ainer_484.html

Masstech Muscletech Advanced
http://nl.bodybuilding.com/store/mus...uestid=1464999

Verder nog een beetje over mezelf:

ik ben 19 jaar oud, 66,5 kg en 1.80m.
sport 4 keer in de week met een krachtschema en heb verder een afgestemd eetschema.

mijn doel is om rond de 72kg te wegen

Klik om te verkleinen...

Je kunt ook zelf een WG maken
- 30-40cl water
- 30-40gr rijst
- 20-30gr oats (havervlokken)
- 20 boekweitmeel
- 30gr whey
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 banaan

In de blender en klaar

 

[Jordyvl]

Allebei k*t

 

[Stefanovich]

Zoals ik ook al in je andere topic zei met dezelfde vraag koop bij 1 van de boardsponsers.

Mass Perfection van body&fitshop is een hele goede/schone en lekkere gainer

 

[Prestigio]

Je kunt ook zelf een WG maken
- 30-40cl water
- 30-40gr rijst
- 20-30gr oats (havervlokken)
- 20 boekweitmeel
- 30gr whey
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 banaan

In de blender en klaar

Klik om te verkleinen...

Goed recept inderdaad. Water eventueel vervangen met (halfvolle) melk (tenzij: lactose intolerantie).
Mijn basis gainer: Melk, havermout, whey, banaan, pindakaas (vanille of choco whey is het lekkerst i.m.o.)