Fapmeister
Novice
- Lid sinds
- 10 okt 2009
- Berichten
- 4
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 19%
Afbakbroodjes
- Topic starter Fapmeister
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 12
- Weergaven 3.439
- Volgers 6
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Loesje1980
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 aug 2005
- Berichten
- 243
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Dunk
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2006
- Berichten
- 740
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Qua macro's is er geen (amper) verschil. De calorieën zijn dus ongeveer even waardevol.
Bruinbrood bevat echter meer micro-nutriënten (mineralen, vitamines) en met name vezels dan witbrood. Bruinbrood is dus "gezonder". Hoe erg dat is is afhankelijk van de rest van je dieet (maar ik vermoed dat je het wel zult overleven).
Fapmeister
Novice
- Lid sinds
- 10 okt 2009
- Berichten
- 4
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik kies normaal gesproken zeker bruin brood ver boven wit brood. Maar omdat ik op dit forum ook veel mensen hoor die roepen dat het niet uitmaakt wat voor calorieën je binnenkrijgt, als je ze maar binnenkrijgt, ben ik benieuwd wat de gedachtes hierover zijn.
Thanks guys!
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
ik zou ook eerder voor bruin grood gaan. zaten er in wit breed niet meer suikers?
ow waarim zit iedereend an bruin brood te eten en aan te raden als het amper wat uitmaakt:s tis een vraag geen opmerking
en ik boter nooo way!! ik at al geen boter en zout lang voordat ik hiermee begon
---------- Toegevoegd om 18:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:24 ----------
dam net wat opzoekwerk gedaan en je hebt nog gelijk ook:s nu vraag ik me wel af waarom ik dit dacht:s
Bierbuikje
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 feb 2010
- Berichten
- 65
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 95kg
Maakt wel degelijk uit welke kcal je binnenkrijgt. Als je 3000kcal clean eet of 3 zakken chips. Kijken waar je beter op groeit
therock 1986
Novice
- Lid sinds
- 26 apr 2006
- Berichten
- 16
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 8%
MarBX
Cool Novice
- Lid sinds
- 5 jul 2009
- Berichten
- 122
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 23%
Maakt wel degelijk uit welke kcal je binnenkrijgt. Als je 3000kcal clean eet of 3 zakken chips. Kijken waar je beter op groeit
Op die zakken chips groei je sneller , maar geen droge spiermassa
jams
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2009
- Berichten
- 2.095
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 108kg
Op die zakken chips groei je sneller , maar geen droge spiermassa
is wrs wel waar ja
